Lori Slayer Bio: rahvus, sporditreener, rutiin ja dieet
Lori Slayer on fitnessiikoon, kes suutis tungida meeste maailma. Naised piirduvad alati veendumusega, et nad peaksid kogu maailmas olema kõhnad ja graatsilised ning neid ei tuleks seostada kehaehituse ja vormisoleku mõistega.
kui palju on travis pastrana väärt
Kujutades ette raskekaalu lihaseid tõstmas ja punnitamas, seovad inimesed seda tavaliselt meestega. Raskekaalu tõstmist nähakse osana meeste maailmast ja see on midagi, mida maailm on naisi piiranud.
Vaatamata sellele on paljud naised suutnud murda selliste stereotüüpsete veendumuste müüre ja ihaldada kulturismi valdkonnas endale nime.
Tõestades, et otsusekindluse ja selle nimel töötamise nimel saab teha kõike, on Lori tapja üks neist tunnustatud naistest.
Fitnessiikoon, Lori Slayer
Lori on fitnessimudel, kulturist ja personaaltreener, kes tunneb uhkust oma kujundatud kehaehituse ja raske töö pärast jõusaalis.
Ta jõudis tähelepanu keskpunkti 2010. aasta alguses ja näib, et ka täna kasvab tema populaarsus üha enam.
Lori Slayer: kiired faktid
| Täisnimi | Lori tapja (Staines) |
| Sünnikuupäev | 13thMärts 1987 |
| Sünnikoht | Texas, Ameerika Ühendriigid |
| Hüüdnimi | Puudub |
| Religioon | Teadmata |
| Tähtkuju | kala |
| Vanus | 34 aastat vana |
| Kõrgus | 5’5 ″ |
| Kaal | 150 naela |
| Juuksevärv | Must |
| Silmade värv | Pruun / must |
| Ehitamine | Lihaseline |
| Isa nimi | Teadmata |
| Ema nimi | Teadmata |
| Õed-vennad | Teadmata |
| Perekonnaseis | Teadmata |
| Lapsed | Jah (poeg, Gavin) |
| Praegune Linn | Texas |
| Elukutse | Fitness Mudel |
| See oli | 2001 - tänapäev |
| Sotsiaalmeedia | |
| Fitnessi kaup | Vaata , Naiste vöö , Varustus |
| Viimane uuendus | Juuli 2021 |
Lori Slayeri perekond
Suur osa Lori elust keerleb tema kire ja tema tegemiste ümber. Slayer usub, et edu saavutamiseks on vaja palju otsustavust ja võimet võidelda selle eest, mida sa tahad.
See tema filosoofia süttis motivatsiooni oma karjääri ja eesmärkide saavutamiseks. Hoides oma karjääri kõrval, võime öelda, et Lori sündis 13. märtsil 1987.
Isegi kui tema vanemate nime ei avalikustata, tuleb meie arvates, et tema ema on rootslane / iirlane ja isa jaapanlane.
Vaatamata vanema taustale on ta Ameerikas sündinud ja elab praegu Texases Houstonis.
Õdede-vendade puhul pole teada, kas Loril on õdesid-vendi või mitte, kuna nende identiteeti ei paljastata, seega võib ohutult eeldada, et ta on oma vanemate ainus laps.
Lori Slayer koos pojaga
Tal on oma laps, teismeline poiss Gavin, 16-aastane. Tundub, et ta värskendab oma poja kohta sotsiaalmeedias sageli uudiseid.
Mis puutub tema suhetesse, siis on ebaselge, kas ta on abielus, käib kellegagi koos või on vallaline, kuna ta eelistab mitte eriti rääkida oma eraelust või suhetest.
Luka Doncici suurim cheerleader: Mirjam Poterbin >>
Lori karjäär fitnesstreenerina
Lori tuli 29-aastaselt 2016. aasta NPC klassikalise figuuri üldvõitjaks. Olles ületanud kõik oma eesmärgid ja seni, ootab ta veelgi oma kulturismi- ja fitnessimudelikarjääri.
Treeningud, kus ta töötab, on tavaliselt pikad ja kurnavad ning treenerina teeb ta ainult ühe isikliku treeningu. Vajadusel korraldab ta ka koduseid koolitusi, kus sõidab oma klientuuri juurde.
Suurem osa tema klientuurist sisaldab kuulsaid ühiskonnaliikmeid. Ta on aga nõus kedagi koolitama seni, kuni nad saavad tema määra endale lubada.
Ta usub kindlalt, et otsusekindlus on edu võti igas ettevõtmises, eriti vormis; Lori usub, et kellelgi pole kunagi hilja oma tervisekäiku alustada.
Lisaks usub ta, et järjepidevus oli üks peamisi koostisosi, mis aitas kaasa tema sporditööstuse edule. Samamoodi usub ta, et igaüks saab oma eesmärke saavutada õige mõtteviisi ja järjekindlusega, täpselt nagu tema.
Lori alustab alati sellest, et aitab oma klientidel kõigepealt saavutada lühiajalised eesmärgid, mitte suuremad eesmärgid.
Ta teab, kuidas neid motiveerida ja panna neid rohkem treenima, kuid ta on ka tähelepanelik, et neid mitte liiga kaugele suruda ega nende piiri ületada, kui nad jõuavad.
Samamoodi eelistab ta keskenduda kiirusele ja ajale; ta tunneb, et edusammud on olulised.
Raske töö ja vaeva edenemise nägemine on surunud tema keha minema nii kaugele kui võimalik; sellepärast on ta leidnud edu ja põhjust jätkata oma tulevaste eesmärkide nimel.
Ükskõik, kas ta soovitab kliendile uusi teadmisi või võtab sportlaselt nõu, tunneb Lori uhkust oma võimaluse üle suhelda teiste spordiharrastajatega, aidates tal vaimselt ja füüsiliselt kasvada.
Lori Slayeri erinevad kaubamärgid
Lori raske töö ja vaev on viinud ta ka paljude kaubamärkide kaubamärgi suursaadikuks, nagu näiteks toitumis- ja CNC-rõivad, mis pakuvad ujumisriideid, toidulisandeid ja spordirõivaid.
Ta mitte ainult ei reklaami neid kahte ettevõtet, vaid on tuttav ka teiste sobivusfirmadega, näiteks The T-bell, flex promo söögid, usutunnistuse tulirelvade koolitus.
Lori Slayer tootega, mis pärineb võimestatud toitumisest
Tänu oma suurele mõjule sotsiaalmeedias saab ta ettevõtteid reklaamida ja oma fännidega suhelda, pakkudes rõivaste ja valguettevõtetele erinevaid sooduskoode ja kuponge.
Lori Slayer: treeningrutiin
Lori oli oma lapsepõlves väike laps, vaatamata oma praegusele lihaselisele raamile. Praegu ei võiks arvata, et Lori pikkus on ainult 5’5, kui teda vaadata, kuna tema raam muudab ta palju pikemaks.
Naiste fitnessiikoon kaalub umbes 150 naela, kõik untsid tema raskest tööst on tema suurepärase kehaehitusega hästi jaotunud.
Enamik inimesi ei suuda vastu pidada Lori väsitavale ja pikale treeningule. Talle meeldib sel viisil treenida, kuna ta usub, et pole paremat tunnet kui pärast pikka treeningut koju tulla.
Lori, noorena
Tavaliselt treenib Lori enamikul päevadel umbes 2 tundi või 1:30 min, kuid lepib 30-60-minutilise treeninguga, kui on hõivatud muude tegevustega.
Lühema treeningu kompenseerimiseks lisab ta kindlasti rohkem tilgakomplekte ja supersetse, et suurendada intensiivsust.
Südame vajadus
Kuna vormiseansid on pikad ja intensiivsed, eelistab Lori kardiot oma päevakavasse mitte lisada. Aeg-ajalt läks ta õue jooksma või tegi ühtlast 30-minutilist jalutuskäiku, kuid peale selle ei tunne ta vajadust palju kardiot teha.
Madi Edwards Bio: mudel, puhasväärtus ja suhted >>
Venitamisele võrdselt tähtis
Pärast treeningute lõpetamist pühendab Lori sel päeval välja töötatud lihaste venitamiseks vähemalt 10-15 minutit oma ajast.
Lihaste venitamine aitab vähendada valulikkust või olla lihasvalu suhtes haavatav. Venitamine vähendab ka tema lihaste vigastuste ohtu ja parandab paindlikkust.
Lori ja jõusaal
Pilk Lori toitumiskavasse
Unistuste keha saamiseks pole mitte ainult treening, vaid ka õige toitumine peaks seda järgima.
Kui tegemist on Lori dieediga, järgib ta ranget dieeti, et muuta tema keha keha kindlana ja toonuses hoidmiseks lihtsaks, nii et jõusaalis tehtavad jõupingutused ei läheks raisku.
Lori sööb enamasti tasakaalustatud toite; sisaldab lahja liha, palju valke ja kiudaineid ning ta püüab vältida piimatoodetest valmistatud tooteid ja toite, mis sisaldavad suures koguses suhkrut ja liiga palju süsivesikuid.
Ta eelistab planeerida kogu oma toitu, nii et ta ei pea kulutama ega raiskama aega mõeldes, mida süüa.
Lori eelistab pigem kodus valmistatud toitu kui õues söömist ja see aitab tal vältida ka liigsöömist või petmist einetamist.
Tema uskumatu kuju säilitamise saladus on tervislik toitumine ja tasakaalustatud toidud, mis sisaldavad tervislikke rasvu ja valke.
Tema tähelepanelik toitumine on üks olulisi komponente, mis aitavad kaasa tema jõupingutustele ja eesmärgile. Lori tüüpiline söögikava näeb välja selline:
- Hommikusöök: puuviljamahl, tavaline kaer. 5 munavalge omlett.
- Lõunasöök: tuunikala spargli ja salatiga või kanarind brokkoliga.
- Suupisted: pähklid, puuviljasalat ja kohv.
- Õhtusöök: Aurutatud köögiviljad veiselihapihviga.
Pealegi lisab ta oma dieeti isegi toidulisandeid, näiteks:
- Valgu raputab
- Aminohappe
- Multivitamiinid ja mineraalid
- Redline, anna talle energiat pikkadeks kardiotreeninguteks.
- Glutamiin, kasutage taastumiseks pärast tema treeninguid.
Kuulsa kulturisti Jason Issac Cutleri kohta lisateabe saamiseks klõpsake siin >>
Lori tapja - puhasväärtus
Mis puudutab seda, kui palju ta oma karjäärilt aastas teenib, pole kindel, kuid võib arvata, et see ületab sada tuhat dollarit.
kuidas james pruun kaalus
Mida võime Lori Slayeri käest õppida
Alustage lühiajaliste eesmärkidega ja ärge oodake, kuni esmaspäeva motivatsioon või uusaasta põlevad põlve tagumiku all !! Iga päev on uus kell, uus päev karmimaks tagumikuks kui eile. Kui soovite seda ... minge järele! - Lori tapja.
Lorist on saanud sotsiaalmeedias ja muudel veebisaitidel paljude fännide jaoks inspireeriv kohalolek ja vinge fitnessiikoon.
Ühiskonna stereotüüpse veendumuse murdmine ja meestemaailmas endale nime ihkamine on paljudele naistele inspiratsiooniks alustada millegi sellisega, mida nad on vastumeelselt alustanud.
Kuuldes tema lugu ja sobivuse teekonda, tunnevad paljud julgustust alustada oma terviseretke või midagi muud. Lori usub, et otsusekindlus on edu võti, mis motiveerib inimesi olema kindlameelsed ja unistuste nimel pingutama.
Pisut otsustades on kõik võimalik ... Lori ütleb.
Lori rattasõiduks
Lori on Instagrami kogunud tuhandeid jälgijaid ja Youtube'i videod, milles ta ilmub, tekitavad sadu ja tuhandeid vaatamisi, inspireerides kõiki, kes sellega kokku puutuvad.
Nendele fännidele, kes asuvad maailma erinevates osades, postitab ta Instagrami videod, et inspireerida ja suruda neid läbi nende tervisekäigu.
Kokkuvõtteks võib öelda, et Lori on saavutatu ja saanud üle õnnelik ning mainib, et kõige tähtsam on see, et inimene peaks olema rahul kõigega, mida nad oma elus teevad.
Ta usub, et kui keegi armastab seda, mida ta teeb, saavutab ta oma eesmärgi palju kiiremini ja lihtsamalt.
Lori Slayer: kohalolek sotsiaalmeedias
Lori eelistab hoida oma isiklikku elu privaatsena, kuid viimasel ajal võime ta tabada Instagramist ja muudelt veebisaitidelt. Tundub, et ta on oma fännide ja sealse välismaailmaga üsna aktiivne.
Lori ajakohastab Instagramis sageli oma edusamme ja plaane, mis koosneb praegu 211 postitusest.
Tema Instagrami käepidemes on hüppeliselt palju 248 tuhat jälgijat, mis jätab mulje, et ta on inspiratsiooniks paljudele tema toetavatele fännidele.
Samamoodi võite klõpsata järgmisel lingil, et talle järgida:
Instagram- @lori_slayer_
Samuti saab temaga ühendust võtta ja juurdepääs erinevatele linkidele tema toodete jaoks.
Korduma kippuvad küsimused (KKK)
Kas Lori rõhutab rohkem oma dieeti või trenni?
Lori omistab võrdset tähtsust nii oma dieedile kui ka treeningule. Pärast kurnavat treeningut eelistab ta süüa tasakaalustatud toitu, mis sisaldab palju valke ja kiude.
Kuidas Lori treening välja näeb?
Lori treenib tavaliselt umbes 1 tund 30 minutit või mõnikord 2 tundi päevas. Ta on planeerinud erinevaid päevi, et keskenduda oma keha erinevatele osadele. F
või näiteks esmaspäeviti keskendub ta tavaliselt oma neljarattalistele / vasikatele, samas kui ta eelistab teisipäeviti kätel töötada. Samuti meeldib talle pärast kahepäevast järjest töötamist puhata päev.
