Adia Barnesi kaalulangus: dieet ja treeningplaan
Kuna Adia Barnes on teel, et juhendada Arizona naiste korvpalli kolledži korvpalli rahvuslikul etapil, on tema kaalulangetamise teekond olnud paljudele inspiratsiooniks.
Süvenegem tema kehakaalu langetamise teekonna üksikasjadesse, uurides samal ajal tema toitumis- ja treeningkava.
Adia Barnes, endine WNBA täht , on Arizona ülikooli Wildcatsi naiste korvpallimeeskonna peatreener.
Ta lõpetas Arizona ülikooli 1998. aastal. Samamoodi astus Barnes professionaalsele areenile 1998. aastal pärast oma suurepärast kollegiaalset karjääri.
Ta mängis seitse hooaega WNBA-s koos Houston Cometsi, Seattle Stormi, Minnesota Lynxi ja Sacramento Monarchsiga.
Tema mängijakarjääri tipphetke hulka kuulub triumfaalne WNBA meistritiitli võit 2004. aastal Seattle Stormiga.
2016. aasta aprillis naasis Barnes oma alma mater’i naiste korvpallimeeskonna peatreenerina.
Sellest ajast peale on ta korraldanud märkimisväärse ümberkujundamise, tõstes Arizona naiste korvpalli esirinnas.
Temast sai esimene treener pärast 2016. aastat, kes jõudis esimese viie peatreeneriaasta jooksul Final Fouri.
kellele lamichael james mängib
Lisaks juhtis Barnes Wildcatsi oma kolmandal hooajal ajaloolisel teel 2019. aasta WNIT tiitlini.
Adia Barnesi kaalulangus ja treeningplaan
Adia Barnes on jätnud korvpallimaailma kustumatu jälje nii mängija kui ka treenerina.
Tema teekonda kaalukaotuse suunas ajendas soov parema tervise, suurenenud energiataseme ja üldise elukvaliteedi paranemise järele.
Professionaalsest sportlasest, kellest sai treener, mõistis ta füüsilise vormi säilitamise ja eeskuju näitamise tähtsust.
Huvitaval kombel oli Barnes kaotanud umbes 25 naela. ja isegi vabanes oma paksu tüdruku riietest vahetult enne oma teist rasedust.
Pärast sünnitust 2020. aasta septembris leidis ta end üleminekuperioodist. Ta kohanes lastekasvatuse nõudmistega, seades samal ajal esikohale ka oma tervise.
Kuigi Barnes ei ole oma toitumis- ja treeningkava selgesõnaliselt kirjeldanud, hõlmas tema kaalulangetamise teekond tõenäoliselt mitmekülgset lähenemist.
Ta oleks võinud arendada tasakaalustatud lähenemist sobivusele, integreerides erinevaid kehalise tegevuse vorme rangete toitumispiirangutega.
kui palju on brian shaw väärt
Sellegipoolest jäi Barnes treenerikarjääri väljakutsetele vaatamata vankumatuks oma pühendumises fitnessile ja heaolule.
Selle tulemusena näib ta olevat paremas vormis kui kunagi varem. See ilmneb ka tema füüsilises paranemises viimastel aastatel.
Vahepeal on see kahe lapse ema jaoks olnud raske teekond, kes on pühendunud oma tervise- ja vormieesmärkidele.
Tema teekond, mida iseloomustab vastupidavus ja sihikindlus, on inspiratsiooniks paljudele, kes püüdlevad isikliku vormi poole.
Arizona kell 12-12 pärast kaotust USC-le nr 10
Arizona Wildcatsi jaoks paljutõotava kohtumisena alanud mängus muutus hoog kiiresti ümber, kui troojalased haarasid kontrolli enda kätte.
Nad domineerisid mängu viimasel kolmel veerandajal, kindlustades esmaspäeva õhtul Los Angeleses 81:64 võidu.
Arizona tuli välja tugevalt, näidates ava10 minuti jooksul tohutut kaitset. Pärast esimest veerandit hoidsid nad isegi nappi 14:13 eduseisu.
Mõõn pöördus aga kiiresti USC kasuks, kui troojalased alistasid mängu viimases kolmveerandis Arizona 69:51.
kus keskkoolis käisid joonistatud puud
Treener Barnes tunnistas meeskonna võitlust ohjeldamisel JuJu Watkins , rõhutades raskusi USC kõrgelt reklaamitud esmakursuslase valvamisel.
Arizonat tabasid täiendavad tagasilöögid alustajate Jada Williamsi ja Esmery Martinezi vigastustega, kes mõlemad said neljanda veerandi jooksul vigastusi.
Wildcatsil on tavahooajal jäänud kuus mängu, kui nad üritavad lõpetada üle 0,500.
